中国海军远海训练活动持续常态化开展，让日本“慌了”。6月25日至7月1日一周内，日本防卫省统合幕僚监部连续发布10条中方舰艇活动动态，紧盯我海军舰艇穿越用于国际航行的海峡赴远洋训练的航迹，密集通报频次引发国际舆论关注。相关军事专家5日表示，中方行动合规常态化，日方不必过度炒作，海军远洋实力提升更能震慑日“新型军国主义”暗流、稳固区域和平。

根据日方通报，近期多批次中国海军主力舰艇分批穿越日本周边用于国际航行的海峡进入西太平洋开展实战化训练。日本防卫省统合幕僚监部网站6月29日单日就发布5条相关消息，如此高频通报近年少见。据日方统计，此前至少7艘中方军舰活动于西太平洋海域。

从日方信息可以看出，这些舰艇既有“单舰闯大洋”，也有编队赴远海训练；既有模范舰艇055型南昌舰，也有刚入列的新生代力量055型东莞舰，涵盖东海舰队、北海舰队多型主力舰艇。军事问题专家张军社5日分析称：“055型万吨大驱与052D、052C导弹驱逐舰和054A导弹护卫舰等多款舰艇集中亮相，展示了中国海军完备的远海攻防战力。其中，今年3月才正式亮相的东莞舰，目前已投入远海实战化训练，这直观反映人民海军装备列装、战斗力生成持续提速。”

日方对中方舰艇动向的频频通报引发外界关注，俄罗斯卫星通讯社5日以“中国军舰横穿日本四大要道，至少7艘部署在西太平洋”为题进行报道。针对日方刻意渲染的行为，张军社分析称，大隅海峡、对马海峡、宫古海峡等水道均为用于国际航行的海峡，中国海军舰艇经此赴远海训练完全合理合法，契合国际法及各国海军通行惯例。日本自卫队长期在上述海峡周边跟踪监视我方舰艇，因此被称作中国海军的“御用摄像师”。张军社表示，实际上，中方舰艇还可经由巴士、巴林塘、巴布延海峡驶入西太平洋，作为“御用摄像师”的日本难以完全覆盖，难免心生“慌张”。不过，日方无需过度反应，应该摆正心态理性看待中方舰机远洋训练，更不应借此炒作。

张军社进一步强调，中方舰艇常态化远海实训，直观体现海军综合实力提升，官兵专业素养过硬、舰艇装备性能优良、海上持续作战能力不断增强。他说：“中国海军远海实战能力稳步提升，能够有效震慑日本国内蠢蠢欲动的军国主义势力，对个别心存非分之想、图谋不轨的外部势力形成有力震慑，为维护区域和平稳定提供坚实保障。”

与此同时，中俄年度海上联合军演筹备工作有序推进。5日，参加中俄“海上联合-2026”联合演习的俄海军舰艇编队抵达山东青岛某军港，与中方参演兵力顺利会合，中俄两国海军参演兵力全部集结完毕。 

据中国国防部介绍，中俄两国海军将于7月位青岛附近海空域举行“海上联合-2026”联合演习。联演结束后，双方部分兵力赴太平洋相关海域组织海上联合巡航。这是中俄两军年度合作计划内安排，旨在携手应对安全挑战，共同维护地区和平稳定。